Buch gesucht -Die Thermomix-Diät-Methode-

Dieses Thema im Forum "Bücher / Zeitschriften" wurde erstellt von MISSFIX, 01.01.14.

  1. 01.01.14
    MISSFIX
    Offline

    MISSFIX

    Hallo an alle,
    und noch ein gesundes glückliches neue Jahr.

    Ich bin noch ganz neu hier und habe noch so ein paar Anfängerschwierigkeiten mit dem Schreiben im Forum. Trotzdem möchte ich mal fragen ob jemand das o.a. Buch kennt, benutz hat, erfolgreich war, bzw. es evtl.. verkauft.

    Liebe Grüße und noch einen schönen Abend.
    Missfix
     
    #1
  2. 01.01.14
    Andrea
    Offline

    Andrea Sponsor

    Hallo Missfix,
    herzlich willkommen hier und ebenfalls ein gesundes neues Jahr.
    ich kenne dieses Buch, es gehörte zum TM3300 (also zum 1. Thermomix-Modell von 1984-1996) und entspricht wahrscheinlich nicht mehr den aktuellen modernen Ernährungsempfehlungen. Welchen Thermomix hast du denn?

    - - - - - Folgender Beitrag wurde mit dem aktuellen Beitrag zusammengeführt, weil er weniger als 3 Minuten nach diesem erstellt wurde: - - - - -

    Hallo nochmal,
    gerade habe ich es gelesen - du hast den TM21, also James. Dafür gibt es das "Diät"-Buch "14 Tage - und die Zeit danach". Da sind alle Rezepte für dein Modell geschrieben.
     
    #2
  3. 01.01.14
    MISSFIX
    Offline

    MISSFIX

    Hallo Andrea,

    danke für Deine Nachricht.
    Ja ich habe James. Du kennst anscheinend beide Bücher. Sind denn die Rezepte gleich???
    LG


    P.S. Habe große Schwierigkeiten hier direkt zu schreiben. Die Buchstaben werden zum Teil gar nicht angenommen. Muss daher erst alles in Word vorschreiben und hierher kopieren und das geht auch nur per Maus und nicht mit der Tastatur.
     
    #3
  4. 02.01.14
    Andrea
    Offline

    Andrea Sponsor

    Hallo Mona,
    vielleicht kann dir bei deinen technischen Problemen ein Admin helfen.............................
     
    #4
  5. 02.01.14
    MISSFIX
    Offline

    MISSFIX

    Hallo Andrea,
    vielen lieben Dank dass Du mir hilfst.
    Wenn man gewohnt ist schnell zu schreiben, ist es wirklich nervig dauernd Buchstaben hinterher noch einzufügen. So langsam habe ich nicht mal als Anfänger geschrieben.
    Danke
    LG Mona
     
    #5
  6. 03.01.14
    MISSFIX
    Offline

    MISSFIX

    Hallo und Guten Morgen,
    wollte hier nur kurz hinterlassen, dass sich das mit dem Buch erledigt hat. Andrea konnte mir helfen. Vielen Dank dafür.
    Bis bald
    ich gehe jetzt einkaufen, und dann !!!
     
    #6
  7. 03.01.14
    hyla
    Offline

    hyla

    Guten Morgen,

    habe gerade mit Interesse diesen Thread gelesen. Es wurde hier das Kochbuch "Diät"-Buch "14 Tage - und die Zeit danach" erwähnt. Hat hier schon jemand mit diesem Buch gearbeitet und kann mir sagen, auf welchem Prinzip diese Diät beruht.

    Ich habe in beiden Knien mit schwerer Arthrose zu kämpfen. Ich habe gerade nach einer weiteren Knie-OP erfahren das auch mein linkes Knie demnächst eine Prothese ( Oberflächenersatz ) benötigt. Seit zwei Jahren habe ich eine solche Prothese bereits im rechten Knie. Seitdem habe ich massiv an Gewicht zugelegt, was natürlich kontraproduktiv ist. Davor hatte ich auch schon etwas Übergewicht. Mittels der "Inbody"-Methode wurde meine Körperzusammensetzung gemessen. Die Analyse hat ergeben, dass ich gute 15kg ( viszerales Fett und eingelagertes Gewebewasser ) abnehmen kann. Ziel ist dabei der Muskelerhalt. Als ehemaliger Leistungssportler habe ich einen überproportional hohen Muskelanteil, sodass eine noch weitere Abnahme nur mit Verlust an Muskelsubstanz einhergehen würde. Deshalb versuche ich es derzeit mit der Low Carb-Methode.

    Werden in dem Buch schmackhafte, schnelle, kohlenhydratarme und proteinreiche Gerichte vorgestellt, die ich mit meinem TM21 zubereiten kann und die die Low Carb Methode unterstützen? Ich habe das Kochbuch bei Ebay gefunden. Allerdings wird dort nichts über die Methode, bzw. den genauen Inhalt geschrieben.

    Ich freue mich über Eure Erfahrungen. Mein Ziel ist eine dauerhafte Gewichtreduktion ohne "JoJo-Effekt" zu erreichen.

    Gruß

    Thomas
     
    #7
  8. 03.01.14
    Andrea
    Offline

    Andrea Sponsor

    Hallo Thomas,
    lt. Vorwort der Autorin (Dr.oec.troph.A. Nagel) ist der Diät-Plan auf 1000 Kalorien ausgelegt - vor über 10 Jahren gab es Low Carb so noch nicht. Auf jeden Fall ist das Buch für den TM21 geschrieben, man muss also nichts umrechnen oder umarbeiten.
     
    #8
  9. 03.01.14
    hyla
    Offline

    hyla

    Hallo Andrea,

    danke für die Antwort. 1000 Kalorien bedeutet, den Stoffwechsel in den Keller zu fahren. Aber man muß sich ja nicht an den Diätplan halten. Mir geht es darum interessante, schmackhafte Gerichte für den TM21 zu finden, die sich in die Low Carb - Methode einbinden lassen. Oder gibt es vielleicht schon ein TM-Buch welches auf die LC- Methode abzielt?

    Gruß

    Thomas
     
    #9
  10. 03.01.14
    Andrea
    Offline

    Andrea Sponsor

    Hallo,
    nein, ein solches buch gibt es nicht - es gibt das o.g. buch für den TM21 und "Leicht und lecker" für den TM31. Dazu noch ein Vollwert-Kochbuch - dazu noch ca. 15 Kochbücher aus verschiedenen Bereichen.
     
    #10
  11. 03.01.14
    hyla
    Offline

    hyla

    Hallo Andrea,

    danke für die schnelle Antwort!

    Gruß

    Thomas
     
    #11
  12. 04.01.14
    *ROSI*
    Offline

    *ROSI*

    Hallo,
    ich hab das Buch "14 Tage und die Zeit danach". Möchtet ihr gerne mehr darüber wissen, dann fragt mich einfach. Inhaltsverzeichnis o. ä.
    Ich persönlich habe die "Diät" nicht gemacht/ausprobiert. Es sind viele Tipps drin und viele Rezepte.

    Würde das Buch auch evtl. verkaufen.
     
    #12
  13. 04.01.14
    hyla
    Offline

    hyla

    Moin Rosi,

    was ich dazu wissen wollte habe ich weiter oben bereits geschrieben. Im Vorwort müßte der Autor ja geschrieben haben, auf welchem Prinzip die Diät aufgebaut ist. Der Titel sagt aus, dass in den ersten 14 Tagen etwas bestimmtes gemacht wird und danach etwas anderes. In Ebay habe ich diese Bücher neben anderen TM-Diät Büchern gesehen. Leider kann man dort nirgends etwas über den Inhalt bzw. das Prinzip sehen. Bücher werden dort zwischen 17-25€ angeboten. Da ich diverse Kochbücher besitze möchte ich nicht noch mehr nur auf Verdacht kaufen, was dann, wie in Deinem Fall, nicht genutzt wird. Dafür ist es dann zu teuer. Mich hatte das Buch anfänglich interessiert, da es auf den TM21 zugeschnitten ist.

    Gruß

    Thomas
     
    #13
  14. 04.01.14
    *ROSI*
    Offline

    *ROSI*

    Hallo Thomas,

    es geht hauptsächlich um eine Ernährungsumstellung, ausgewogene Ernährung mit 5 Mahlzeiten am Tag. Am Anfang ist ein großer theoretischer Teil z. B. über Einflußverhalten auf uner Gewicht, wie genau man das Gewicht berechnet, welche Lebensmittel z. B. wieviel Zucker enthalten - es ist auch eine Kalorientabelle dabei. Richtige Ernährung - wie mache ich das? Wovon benötigt der Körper wieviel? Gesunde Ernährung fängt beim Einkaufen an......etc.

    Dann noch viele Rezepte, Tagespläne für die 14 Tage, Backwaren, Aufstriche etc.

    Es ist jetzt nichts genau definiert. Also da steht jetzt nicht "Low Fat" oder "Low Carb" wennd du das meinst. Es geht hauptsächlich um 1000 kcal / Tag.

    Ein Tag schaut z. B. so aus:

    Frühstück Vollkornbrot mit Butter, Camembert und Tomate
    ZW: Naturjoghurt Müslimischung und evtl. etwas Süßstoff
    Mittag: Schmorkohl mit Fleischklößchen
    ZW: Orangen-Karotten-Cocktail
    Abend: Zucchinisalat

    Der Tag ist auf 2 Buch-Seiten aufgeteilt mit Platz für eigene Notizen. Du findest am Rand die Zutaten und die genaue Zubereitung. Zudem stehen noch die Nährwertangaben dabei. Eigentlich so wie bei den anderen TM-Büchern auch.

    Ich hoffe, dass ich dir weitergeholfen habe. Wenn du noch was wissen möchtest, dann meld dich einfach.

    Hab grad nochmal nachgeschaut, also die eigenen Notizen kann man nicht bei jedem Tag hinzufügen.
     
    #14
  15. 04.01.14
    hyla
    Offline

    hyla

    Hallo Rosi,

    danke für die umfassende Antwort. Was möchtest Du denn für dieses Buch haben? Du kannst mir den Preis ja auch per PN schicken.

    Gruß

    Thomas
     
    #15

Diese Seite empfehlen