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Gesunde Shakes ohne Alkohol

Dieses Thema im Forum "Kalt ohne Alkohol" wurde erstellt von Gina, 09.05.05.

  1. 09.05.05
    Gina
    Offline

    Gina

    Hallo !

    Ich hab mal wieder Rezepte für euch:


    Aprikosen-Shake:

    140g Aprikosen ( frische oder aus der Dose )
    40g Marzipan
    1 EL Vanillezucker
    200 ml Buttermilch

    Alles im James zerkleinern und schaumig pürieren.


    Joghurt-Kokos-Shake

    100g Joghurt
    75 ml Milch
    1Tl Honig
    2 EL Kokosnuß - Sirup
    Früchte ( z.B. Erdberren )

    Alles im James zerkleinern und schaumig pürieren.
    Mit Eiswürfel servieren .


    Apfelshake
    ( für 4 Pers. )

    150g Apfelmus
    1TL Zucker
    1TL Vanillezucker
    1 Prise Zimt
    1Prise Nelkenpulver
    150 ml Milch
    50 ml Sahne

    Alles in den Mixer und schaumig aufschlagen.



    Gurken-Kefir- Shake

    1/2 kl. Salatgurke
    150 ml Kefir
    1TL scharfer Senf
    1 El gehackter Kerbel
    1TL Sonnenblumenöl
    Salz, Pfeffer

    Alles im James zerkleinern und schaumig pürieren.



    Lg Gina
     
    #1

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