Grüner Powerdrink mit Kokos-Wasser

Dieses Thema im Forum "Kalt ohne Alkohol" wurde erstellt von lekker, 17.04.13.

  1. 17.04.13
    lekker
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    lekker

    Grüner Smoothie mit Kokoswasser


    Du brauchst für ca. 750 ml :

    1 Apfel,
    1 Orange,
    130 g Romana-Salat (oder anderes Blattgrün),
    2 Stangen Staudensellerie,
    400 g Kokos-Wasser

    Zubereitung:

    1. Zuerst Kokos-Wasser herstellen: 50 g Kokosraspel zusammen mit 500 g Wasser 1 Minute auf Stufe 10 mixen. Durch ein Tuch, in einem Sieb gelegt abgießen und auspressen. Jetzt hast du Kokos-Wasser - mit dank an Pedi :)

    ]2 Apfel in 4 Stücke im Mixtopf geben, Orange schälen, Sellerie in 2 Stücke schneiden und hinzufügen. Aufgießen mit dem Kokos-Wasser und darauf die Salatblätter legen. 30 Sekunden auf Stufe 10 mixen

    3. Fertig! Trinken und genießen ... das Kokos-Wasser hat das Smoothie eine feine Geschmacksnote gegeben,
    gar nicht aufdringlich. Wer es süßer mag sollte noch Datteln oder eine Banane mit pürieren.

    Power Pur!

    Hier gibts es Bilder:
    Pfiffig kochen mit Joan: Grün des Tages!


     
    #1

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