Huettenkaese Kraecker

Dieses Thema im Forum "Rezepte Snacks: vegetarisch/vegan" wurde erstellt von WK-Rezeptetopf, 16.04.07.

  1. 16.04.07
    WK-Rezeptetopf
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    WK-Rezeptetopf Beiträge ehemaliger Benutzer/innen

    Halloechen, da ihr mir fast jeden Tag mein Mittagessen mit euren tollen Diaetrezepten versuesst gibts jetzt auch mal was von meiner Seite.

    Ich hoffe es schmeckt!


    Huettenkaese Kraecker:

    200 g Huettenkaese mit Kraeutern light
    100 g Tomatenwuerfel
    50 g Vollkornmehl
    gehakte Petersilie (frisch)
    Salz
    Pfeffer
    wenn noetig Wasser

    1. Backrohr auf 240 Grad vorheitzen
    2. Backblech mit Papier belegen
    3. Alle Zutaten in einer Schuessel vermengen
    4. Mit einem grossen Loeffel die Masse in kleinen Hauferln auf das Blech geben.
    5. Rein ins Rohr
    6. Goldgelb backen und wenden.
    7. Naja und dann alles aufessen

    Mit meinen Zutaten komme ich auf 346 Kalorien fuer die ganze Menge, mach ca. 14 Stueck Kraeker daraus, sprich einr hat ca. 24 Kalorien.

    Schmeckt kalt oder auch warm mit Joghurtsauce sehr gut.
    Und das feine ist: es ist voll gesund :sunny:
     
    #1

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