Power-Drink nach Sport / Zwischenmahlzeit

Dieses Thema im Forum "Kalt ohne Alkohol" wurde erstellt von Zauberköchin, 27.03.09.

  1. 27.03.09
    Zauberköchin
    Offline

    Zauberköchin Inaktiv

    Hallo Ihr Lieben!
    Für alle, die an gesunder Ernährung interessiert sind, :) hier mein erstes Rezept:

    - ca. 250 ml Orangensaft
    - 1 Banane
    - 1/2 Papaya
    Saft von ca. 1/4 Zitrone
    - einige Eiswürfel

    Alles auf Stufe 10 etwa 10 Sekunden schön glatt pürieren

    - 2 EL Schmelzflocken

    - wer hat und will: noch 2 EL Eiweißpulver - Vanille. Will keine Schleichwerbung machen.

    nochmal auf Stufe 4 einige Sekunden einrühren.

    Grüße
    Zauberköchin
     
    #1

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