Anleitung - Sammelthread Suppen-Fasten-Rezepte für TM 31

Dieses Thema im Forum "Suppen: Fragen und Hilfe" wurde erstellt von WK-Rezeptetopf, 13.02.07.

  1. 13.02.07
    WK-Rezeptetopf
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    WK-Rezeptetopf Beiträge ehemaliger Benutzer/innen

    :hello2:
    hier meine Suppenrezepte, die ich während des Suppenfastens gekocht habe...
    Wer noch Suppen-Rezepte, die sich zum Fasten eignen im Nähkästchen hat... immer her damit... :wink:

    Frühstücks-Suppe süß
    500 ml Wasser
    5 Eßl. kleinblättrige Haferflocken oder Schmelzflocken
    5 getrocknete Aprikosen... 8 Minuten/100°C/Stufe 1
    anschließend 15 Sekunden/Stufe 10

    [​IMG]


    Frühstücks-Suppe salzig
    500 ml Wasser
    5 Eßl. kleinblättrige Haferflocken oder Schmelzflocken
    1 Teel. Gemüsebrühe ... 8 Minuten/100°C/Stufe 1
    anschließend 15 Sekunden/Stufe 10

    diese Suppen reichen von der Sättigung gut bis Mittag

    [​IMG]
    :wave: :sunny:
     
    #1
  2. 13.02.07
    WK-Rezeptetopf
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    Rote Linsensuppe indisch, ayurvedisch zubereitet

    :hello2:

    Mein erster Suppen-Fastentag:
    da war die Suppe noch ein bisschen gehaltvoll....;)

    0,5 Teel. Koriandersamen
    0,5 Teel. schwarzer Senfsamen
    2 cm Ingwer-Scheibe
    1 Zwiebel
    1 Knoblauchzehe ... 3 Sekunden/Stufe 5

    1 Teel. Kurkuma
    2 Teel. Ghee oder anderes Öl ... 3 Minuten/100°C/Stufe 1

    1 Karotte
    2 Kartoffeln ... 5 Sekunden/Stufe 5
    150 Gramm rote Linsen
    1 Dose/400 Gramm Kokosmilch
    500 Ml Wasser
    1 Eßl. Gemüsebrühe
    0,5 Teel. Zimt ... 25 Minuten/Va*oma/Stufe 2

    0,25 Teel. Kreuzkümmel
    0,5 Teel. Garam Masala
    1 Teel. Salz
    1 Eßl. Obstessig ... 30 Sekunden/Stufe 10

    Menge ist ausreichend für Mittag - und Abendessen
    - Guten Appetit -
    [​IMG]

    :wave: Gaby :sunny:
     
    #2
  3. 13.02.07
    blondimichl
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    blondimichl

    AW: Suppen-Fasten-Rezepte für TM 31

    Hi Gaby,

    was ist Suppenfasten?

    Ist man da den ganzen Tag und wie lange nur Suppe?

    :confused: :confused:
     
    #3
  4. 13.02.07
    WK-Rezeptetopf
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    Spinatsuppe

    :hello2:
    Mein zweiter Suppen-Fastentag

    1 Zwiebel
    2 Knoblauchzehen ... 3 Sekunden/Stufe 5
    1 Eßl. Öl ... 3 Minuten/100°C/Stufe 1

    2 Kartoffeln ... 5 Sekunden/Stufe 5

    250 Gramm frischen Blattspinat
    große Blätter einfach einmal in der Mitte geteilt/gerupft
    600 ml Wasser
    1 Teel. gehäuft Gemüsebrühe ... 20 Minuten/100°C/Stufe 1

    Salz
    Pfeffer, Muskat aus der Mühle
    1 Eßl. Pinienkerne ... 30 Sekunden/Stufe 10

    Menge ist ausreichend für Mittag - und Abendessen... ;)
    - Guten Appetit -

    [​IMG]


    [​IMG]

    :wave: Gaby :sunny:
     
    #4
  5. 13.02.07
    WK-Rezeptetopf
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    WK-Rezeptetopf Beiträge ehemaliger Benutzer/innen

    AW: Suppen-Fasten-Rezepte für TM 31

    Hallo Nicole,

    je nach Fastentyp kannst Du auch mit Rohkost oder Saft fasten...
    Hütti hat hier einen guten Buchtipp gegeben...
    Das Buch finde ich sehr gut....
    in diesem Buch findest Du auch durch Tests Deine für Dich passende Fastenform
    Für mich ist das Suppenfasten auf den Leib geschrieben... :) ;)


    lieben Gruß Gaby :sunny:
     
    #5
  6. 13.02.07
    Chou-Chou
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    Chou-Chou Chou-Chou

    AW: Suppen-Fasten-Rezepte für TM 31

    Oh Gaby,
    überlege ob ich mir nicht ein Beispiel an Dir nehme...........aber was mache ich mit GöGa so lange????
    LG
    Chou-Chou

     
    #6
  7. 13.02.07
    WK-Rezeptetopf
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    AW: Suppen-Fasten-Rezepte für TM 31

    :rolleyes:...ha...*lächel* Chou-Chou....:) ... so ein Tellerchen Süppchen kann er ja mitessen...;)

    Nur jeden Tag... mittags und abends... da weiß ich halt nicht... ob er da begeistert sein wird... ;)

    da hilft halt alles nichts...
    irgendwas wirst Du für ihn noch mitzaubern müssen...;)
    ich bin ja in der glücklichen Lage, dass sich Bettina zwischendurch gerne mal selbst versorgt....*lach*

    liebe Grüße :wave: Gaby :sunny:
     
    #7
  8. 13.02.07
    Chou-Chou
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    Chou-Chou Chou-Chou

    AW: Suppen-Fasten-Rezepte für TM 31

    Hallo Gaby,
    ich versuche es einfach und "verstärke" die Suppen für ihn etwas mit z.B. einem Würstchen...........wenn er meutert......schiebe alles auf Dich!!
    LG
    Chou-Chou

     
    #8
  9. 13.02.07
    WK-Rezeptetopf
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    WK-Rezeptetopf Beiträge ehemaliger Benutzer/innen

    AW: Suppen-Fasten-Rezepte für TM 31

    [​IMG] ja von wegen....
    mit mir kann frau es ja machen.... ... ...;) ;) ;)

    lieben Gruß und [​IMG]
     
    #9
  10. 14.02.07
    WK-Rezeptetopf
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    Rotkrautsuppe

    :hello2:

    Mein dritter Suppen-Fastentag

    lecker-cremig... hmmm

    1 Zwiebel
    1 Apfel ... 3 Sekunden/Stufe 5

    1 Eßl. Öl ... 3 Minuten/100°C/Stufe 1

    250 Gramm Rotkraut
    2-3 Kartoffeln ... 5 Sekunden/Stufe 5

    600 ml Wasser
    1 Eßl. Gemüsebrühe
    1 Lorbeerblatt
    0,25 Teel. Nelke gem.
    0,5 Teel. Zucker
    0,5 Teel. Zimt
    1 Wacholderbeere
    2 Eßl. Rotweinessig ... 20 Minuten/100°C/Stufe 1

    Pfeffer, Muskat aus der Mühle
    Salz ... 30 Sekunden/Stufe 10

    [​IMG]


    Menge ist ausreichend für Mittag - und Abendessen... :wink:
    - Guten Appetit -


    :wave: Gaby :sunny:
     
    #10
  11. 14.02.07
    deDinan
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    deDinan

    AW: Suppen-Fasten-Rezepte für TM 31

    ...Brotsuppe!

    300g Vollkornbrot scheddern...
    mit 1 l Gemüsebrühe übergießen.
    Leise köcheln lassen, ...bis das Brot zerfällt.
    Ausschalten 1/2 Stunde ziehen lassen,
    dannach kurz ...Stufe 8.
    Nachwürzen, nach Bedarf mit gerösteten Zwiebelringen und Peterle[/COLOR] bestreuen!

    Schmeckt sehr lecker!


    deDinan
     
    #11
  12. 14.02.07
    deDinan
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    deDinan

    AW: Suppen-Fasten-Rezepte für TM 31

    Tee zum Entschlacken:

    Brennessel, Ringelblume und Holunderblüten
    ...zu gleichen Teilen mischen.
    Pro Tasse 1 Teel.
    ...Mit sprudelnd kochendem Wasser übergießen.
    Zehn Min. ziehen lassen, abseihen und trinken...


    deDinan
     
    #12
  13. 14.02.07
    deDinan
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    deDinan

    AW: Suppen-Fasten-Rezepte für TM 31

    Der Tee hilft beim Entschlacken!

    Brennessel, Gänseblümchen, Löwenzahn und Veilchen ...
    zu gleichen Teilen mischen.
    1 Teel pro Tasse...
    Das Kraut mit sprudelnd kochendem Wasser übergießen,
    ...10 min zugedeckt ziehen lassen, abseihen und trinken.

    Von diesem Tee kann man morgens, mittags und abends je eine Tasse trinken, drei Wochen lang.


    Grüße
    deDinan
     
    #13
  14. 15.02.07
    WK-Rezeptetopf
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    AW: Suppen-Fasten-Rezepte für TM 31

    :hello2: liebe deDinan,

    vielen Dank für die tollen Entschlackungs-Tipps...
    habe ich mir doch gleich rausgeschrieben...:)

    Die Brotsuppe hört sich ja interessant an...
    ist ja supi geeignet für Resteverwertung trockenes Vollkornbrot...:finga:
    werde ich mir merken

    liebe Grüße Gaby :sunny:
     
    #14
  15. 15.02.07
    pingu
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    pingu

    AW: Suppen-Fasten-Rezepte für TM 31

    Einen schönen guten Morgen,
    hmmmm..... klingen die Suppen aber lecker =D vom Typ-Test her bin ich ja wohl eher ein Saft-Fasten-Typ..... aber vielleicht probier´ ich´s doch lieber mit den tollen Suppen... mal sehen, ein wenig kann ich ja noch überlegen, am Mittwoch wollte ich anfangen. ;)
     
    #15
  16. 15.02.07
    WK-Rezeptetopf
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    Karottensuppe, indisch, ayurvedisch zubereitet

    :hello2:

    Mein vierter Suppen-Fastentag
    auch wieder ein lecker Süppchen... ;)

    1 Zwiebel
    1 Knoblauchzehe
    2 cm Ingwer-Scheibe ... 3 Sekunden/Stufe 5

    0,5 Teel. Senfsamen
    0,5 Teel. Kurkuma
    1 Teel. Korianderpulver
    2 Teel. Ghee oder anderes Öl ... 3 Minuten/100°C/Stufe 1

    ca. 350/400 Gramm Karotten
    2-3 Kartoffeln ... 5 Sekunden/Stufe 5

    700 ml Wasser ... 20 Minuten/100°C/Stufe 1

    1 Eßl. Ahornsirup
    Salz ... 30 Sekunden/Stufe 10

    [​IMG]

    Menge ist ausreichend für Mittag - und Abendessen... :wink:
    - Guten Appetit -


    Guten Start Andrea.... :)

    Lieben Gruß Gaby :sunny:
     
    #16
  17. 16.02.07
    WK-Rezeptetopf
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    Rote Bete Suppe, indisch, ayurvedisch zubereitet

    :hello2:

    Fünfter Suppen-Fastentag
    Ich bin begeistert wie fleißig mein TM 31 für mich so leckere Suppen kocht... :blob8:

    Ich habe interessantes über die Wirkungsweise der Roten Bete, das ich Euch nicht vorenthalten möchte:

    Rote Bete wirken besonders blut-und darmreinigend. Sie machen den Stuhl locker und entfernen somit alte, abgelagerte Darmreste. Besonders wertvoll sind Rote Bete für kraftlose und überlastete Menschen, da sie durch ihren hohen Eisengehalt bei der Neubildung aller Körpergewebe eine sehr förderliche Wirkung haben.
    Quelle: Das große Ayurveda Ernährungsbuch
    .................Hans Rhyner - Kerstin Rosenberg

    2 cm Ingwer-Scheibe ... 3 Sekunden/Stufe 5

    0,5 Teel. Koriandersamen
    0,5 Teel. Kurkuma
    0,25 Teel. Piment
    1 Nelke
    2 Teel. Ghee ... 3 Minuten/100°C/Stufe 1

    500 Gramm Rote Bete
    2-3 Kartoffeln... 5 Sekunden/Stufe 5

    700 ml Wasser ... 20 Minuten/100°C/Stufe 1

    0,25 Teel. Garam masala
    Salz
    1 Eßl. Zitronensaft... 30 Sekunden/Stufe 10

    - wunderbar -

    [​IMG]


    Menge ist ausreichend für Mittag - und Abendessen... :wink:
    - Guten Appetit -

    :wave: Gaby :sunny:
     
    #17
  18. 17.02.07
    Kochteufelchen
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    Kochteufelchen

    AW: Suppen-Fasten-Rezepte für TM 31

    Hallo ihr Lieben,
    die Idee find ich echt gut. Ich mach sowas ja total gerne, aber hier mosern schon alle rum, also die machen dabei nicht mit :-(

    Viele Grüße Laura :)
     
    #18
  19. 17.02.07
    WK-Rezeptetopf
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    AW: Suppen-Fasten-Rezepte für TM 31

    Hallo Laura,

    wer mosert denn... Deine Familie...?
    Deswegen kannst Du ja trotzdem fasten... im schlimmsten Falle... müsstest Du halt extra kochen....:rolleyes:
    wobei die Süppchen ja recht schnell gekocht sind... alles in allem vielleicht ein halbes Stündchen bis zum Essen... :)

    :wave: Gaby :sunny:

     
    #19
  20. 18.02.07
    Kochteufelchen
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    Kochteufelchen

    AW: Suppen-Fasten-Rezepte für TM 31

    Ja, ich kann schon mal ein Süppchen machen, aber nicht so häufig. Hier und da werde ich aber bestimmt einschieben. Nur hier gibt es öfters Probleme wegen dem Essen, da einer die Deutsche Küche so liebt, eine aber wegen Allergien nur wenig Fleisch und anderes verträgt und ich alles möglichst so haben will, dass es sich nicht direkt wieder bei mir ansetzt. :rolleyes:

    Liebe Grüße Laura =D
     
    #20
: diät

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