Wie oft sportelt ihr in der Woche????

Dieses Thema im Forum "Abnehmen / Diät" wurde erstellt von Jacky0505, 18.02.10.

  1. 18.02.10
    Jacky0505
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    Jacky0505

    Hallo ihr Kochwütigen,

    da es hier ja sehr viele leckere Rezepte gibt, wird es bei mir an der Zeit wieder mehr Sport zu treiben nicht nur so 1-2 mal die Woche (eher 1x;))

    Hab mir vorgenommen 2-3 mal die Woche eine Stunde walken zu gehn oder auf meinen Stepper(da halt ichs keine Stunde durch) zu steigen und jeden 2. Tag ein bisschen BauchBeinePo-Gymnastik zu machen! Schau ma mal ob ichs durch halte, letzes Jahr war ich fleißig aber über den kalten langen Winter :rolleyes:jaja die Ausreden!

    Wie siehts bei euch aus, wie is euer Sportprogramm???

    Lg Jacky
     
    #1
  2. 18.02.10
    Steffi1st
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    Steffi1st Backluder ;-)

    Hallo,

    ich mache wenn 2 mal in der Woche einen Kurs Bauch-Beine-Po und dann geh ich noch 1-2 mal daheim für eine halbe Stunde auf den Crosstrainer. Ab Frühjahr, wenn der Schnee endlich mal weg ist, ersetze ich den Crosstrainer durch Joggen.
     
    #2
  3. 18.02.10
    midwife17
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    midwife17 Klapperstorch

    Vor dem großen Schnee hatte ich versucht, 3 mal pro Woche laufen zu gehen... und sobald das weiße Zeug endlich von der Strasse ist, werde ich das wieder tun :)

    LG Nicole
     
    #3
  4. 18.02.10
    ansha
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    ansha

    Ich mach gaaaaaaar nix :biggrin_big:
     
    #4
  5. 18.02.10
    Seepferdchen
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    Seepferdchen

    Hallo,

    ich geh momentan jeden Tag 45 Minuten auf den Crosstrainer um fürs Skifahren und später das Radfahren fit zu bleiben.

    Liebe Grüße
    Seepferdchen
     
    #5
  6. 18.02.10
    semmy
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    semmy

    Hallo,

    zur Zeit bin ich dabei 2 mal in der Woche ins Studio zum Zirkeltraining zu gehen.
    Morgen feiern wir Kindergeburtstag im Hallenbad, da werde ich ein paar Runden schwimmen.
    Ich will aber versuchen noch ein bisschen mehr zu machen, mal sehen wie es klappt.
     
    #6
  7. 18.02.10
    Schneeglöckchen
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    Schneeglöckchen

    Hallo,

    ich gehe 3-4 pro Woche, wechsle dabei immer ein bisschen ab. Gerätetraining mit Spinning, Gerätetraining mit Crosstrainer, Pilates, und MedyVac (ist so ein Unterdrucktrainingsgerät).
    Ja ist schon ganz schön viel, aber es gibt Leute die trainieren noch öfter.
    Heute Abend ist es wieder soweit. Erst Crosstrainer 1/2 Stunde, danach Geräteplan und dann noch 3/4 Stunde Pilates, speziell für den Rückenbereich. Tut mir einfach gut. :)
     
    #7
  8. 18.02.10
    Lunah
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    Lunah

    Moin,=D

    wenn der blöde Schnee endlich weg ist, gehe ich wieder 2x die Woche walken. Im Moment fahre ich sogar mit dem Bus zur Arbeit. (bin eigentlich passionierter Radfahrer aber bei den Schneebergen....)

    Das einzige, was bei Wind und Wetter immer herhalten muß ist mein wöchentliches Tanztraining. Ich mache seit ca. 13 Jahren orientalischen Tanz, für mich die schönste Ganzkörpergymnastik überhaupt!
     
    #8
  9. 18.02.10
    Alika
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    Alika Sponsor

    Hallo,

    ich mache einmal die Woche Yoga, gehe einmal die Woche ins Fitness Studio und mache Übungen an den Geräten und gehe dann noch in einen Bauch, Beine Po Kurs. In den Wintermonaten gehe ich auch noch von September bis Ende März einmal die Woche zum Aqua-Jogging.
    Im Sommer werde ich dann wieder walken.
     
    #9
  10. 18.02.10
    Sputnik
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    Sputnik Sponsor

    Hallo @ all ;)

    Ich mache zwischen 3-5 mal die Woche Zirkeltraining. Im Wechsel 1 Tag Energie und Ausdauer, 1 Tag Balancezirkel und 1 Tag Zirkel mit zusätzlich Flexibar. Eigentlich würde ich gerne wieder das walken anfangen, aber bei den Schneemassen ist das z. Z. leider nicht möglich. Kommt aber bestimmt bald wieder. Dann reicht mir auch 3 mal die Woche Studio. Das ist dann abwechselungsreicher und ich kriege auch wieder mehr frische Luft.
     
    #10
  11. 18.02.10
    Melli1410
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    Melli1410

    2-3 x die Woche gehe ich Joggen und ansonsten jeden Tag mindestens 2 Stunden stramm spazieren (habe zwei Hunde). Abends verschaffe ich mir dann noch so 3 x die Woche Bewegung auf der Wii :rolleyes:. Und zu mehr habe ich ehrlich gesagt auch an sportlichen Aktivitäten keine Lust :dontknow:
     
    #11
  12. 18.02.10
    Jacky0505
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    Jacky0505

    also ich seh schon ihr seid alle recht sportlich, da bin ich ja momentan ja ne richtig faule Socke:eek: aber man kann sich ja bessern! Da ich öfter mal bis 19 Uhr arbeite, fallen diese Tage schon mal weg mit Sporteln, da kann ich mich zu nix mehr aufraffen außer kochen und essen=D! Dann hoff ich mal das bald Frühling wird und es wieder länger hell wird. Im Sommer schwimm ich auch nahezu jeden Tag...... aber mit Hallenbädern hab ichs nicht so! Eher ein schöner Privat-Pool oder zur Not ein Baggersee!

    Lg
     
    #12
  13. 18.02.10
    Leila
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    Leila glückliche Frau H. -

    Ooooh mein Gott, seid ihr fleißig! Ich mache überhaupt nix. Ich schaffe das zeitlich überhaupt nicht. Vormittags muß ich arbeiten und ab nachmittag ist mein Männe unterwegs(ist im Außendienst). Am Wochenende ist er noch als DJ unterwegs. Daher habe ich niemanden für meine Jungs. Das Problem ist nur, dass ich in einem Fitness-Studio arbeite und kostenlos trainieren könnte, es aber nicht ausnutze. Schaaade
     
    #13
  14. 18.02.10
    smurfette
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    smurfette

    heulheulheul ... und ich schaff es nicht mal jeden Tag meine Wii anzuschmeißen [​IMG]

    Mir fehlt absolut die Motivation - eigentlich sollten meine engen Hosen und Blusen Ansporn genug sein... schiiiieeefff [​IMG]
     
    #14
  15. 19.02.10
    Jacky0505
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    Jacky0505

    Guten morgen,

    Ja das ist auch mein Ansporn wenn alles was ich im Kleiderschrank habe kneift!! Kann ja nicht ständig neue Klamotten kaufen ......:rolleyes:

    Gestern hab ich bis 19 Uhr gearbeitet und mich null sportlich betätigt!!!:-(

    Lg
     
    #15
  16. 19.02.10
    Purgilein
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    Purgilein

    Hallo zusammen,

    also sooooooooo fleißig bin ich nicht.
    Ich geh einmal die Woche in Pilates und einmal zum Bauchtanz.
    Manchmal walke ich ein bisschen, aber das wars auch schon.

    Wünsch euch einen schönen Tag (endlich Freitag *hurra*) :)
     
    #16
  17. 19.02.10
    dokoe
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    dokoe

    Hallo Zusammen!
    Also ich gehe 2x walken und 2x schwimmen/Woche. Aber ich habe momentan das Gefühl das das immer noch zu wenig ist.
    Ich habe aber leider nicht mehr Zeit.
    Das mit der Wii würde ich auch gerne machen, aber ich brauche zuerst einmal dieses Bord;)
    Na ja vielleicht liegt es wirklich an der dunklen Jahreszeit aber bald, bald ist Frühling und dann, ja aber dann werden wir alles zu SUPER Sportlern!!!:rolleyes:
     
    #17
  18. 19.02.10
    Thermonixe***
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    Thermonixe***

    Hallo zusammen,

    also zur Zeit gehe ich 1x/Woche 1 Stunde aufs Laufband zum Walken und 1x/Woche 1 Stunde Damengymnastik.
    Im Sommer gehen wir dann wieder 34x/Woche je 1 STunde zum Walken.
     
    #18
  19. 19.02.10
    Jacky0505
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    Jacky0505

    Hallo Thermonixe

    das war wohl ein Schreibfehler 34x/Woche zum Walken:-O:-O oder leitest du Walking-kurse????

    So der Schnee is jetzt fast getaut und dann geh ich morgen auch mal ein stündchen Walken! Das morgen wieder geschlemmt werden kann:toothy8:

    Lg Jacky
     
    #19
  20. 20.02.10
    SalatDaisy
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    SalatDaisy

    Hallo,
    ich gehe jeden Tag 45- 60 Min. walken, allerdings ohne Stöcke. Sonst mache ich nichts.
    Ich fahre allerdings immer mit dem Fahrrad zum Einkaufen und arbeite in der etwas angenehmeren Jahreszeit viel im Garten. Sonst mache ich nichts.
    Viele Grüße, Salat-Daisy
     
    #20

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