WW am 23.02.´05

Dieses Thema im Forum "Abnehmen / Diät" wurde erstellt von Sonne4, 23.02.05.

  1. 23.02.05
    Sonne4
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    Sonne4

    Hi an alle !
    Heute hab ich eien ganz gute Tagesbilanz. Ich habe für das Abendessen noch 16 Punkte übrig!! :p
    Die werde ich aber nicht alle verbrauchen,weil ich am Samstag einen "Fresstag" habe. Bin eingeladen.... :rolleyes:
    Habe die letzten tage schon etwas angespart und auch Sportpunkte gesammelt.
    Ich bin echt zufrieden mit dem Online-Programm von WW.
    Wenn man sich erst mal eingeschafft hat, dann klappt auch die lästige Ausrechnerei von selbst. Macht ja der Callculator für mich!! :p :p :p

    so, jetzt bin ich mal gespannt, ob sich heute jemand mit mir "unterhalten" mag.
    :wink:
     
    #1
  2. 23.02.05
    WK-Rezeptetopf
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    WK-Rezeptetopf Beiträge ehemaliger Benutzer/innen

    Hallo Sonne,

    würde mich gerne mit dir unterhalten.
    Wieviel Punkte hast du denn, daß Du noch so viele übrig hast???

    Mein Plan sah heute so aus 19 Punkte habe ich:

    Frühstück 40 gr. Brot = 1,5 gesamt früh 6,0 Points
    mit 1/2 Schmelzkäse von du Darfst. = 0,5
    Milch 3,5% fett im Kaffee
    und mein Tagesbedarf dazu (250 ml = 3,5
    1Apfel 1 Banane = 1,0

    Mittag Spagetti mit MöhrenBolognese 5,0 Points Mittags

    Abends Seelachs mit grünem Pfeffer 4,0 Abends

    Snack 1 kleines Apfelküchelchen
    (selbstgebacken) Mini Muffins 1,0 Points


    Da habe ich noch 3 Punkte übrig.

    Die werde ich sparen.

    Schreibe doch mal was Du so hattest.

    Liebe Grüße Ursi
     
    #2
  3. 23.02.05
    Sonne4
    Offline

    Sonne4

    Hallo Ursi,

    schön, dass du dich mit mir austauschen willst.
    Also ich habe 22 Punkte zur Verfügung. :p

    Frühstück:
    1 Laugenbrezel => 3
    1 Banane=> 1

    Mittag:

    WW- Gemüsesuppe => 0
    1 1/2 Pfannkuchen => hab ich mal mit 2,5 gerechnet

    Abend:
    3 Scheiben Brot => 6
    1 Scheibe gekochter Schinken => 0.5
    2 Tl Sonnenblumenmargarine => 2
    1 TL Senf => 0
    6 Essl. Mais (Dose) => 1,5
    2 Scheiben Emmentaler => 5,5

    Zwischenmahlzeit:
    Apfel
    Birne
    1 Tasse Cappuchino => 0,5

    Macht zusammen 22,5 Points

    Bonus Points durch Sport:
    30 min. Aqua Gym. => 3
    20 min Schneeschaufeln (hab ich mit Gartenarbeit/ Graben gleichgesetzt) => 1,5
    macht zusammen : 4,5

    Aaaalso : Habe ich heute 4 Points gesammelt für Samstag.

    :blob4: :blob4: :blob4: :blob4: :blob4: :blob4:
     
    #3
: diät

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